Der Hypnose-News-Blog

Mal Hand aufs Herz: Wie oft praktizieren Sie Selbsthypnose? Wenn wir im Dialog mit Klienten sind, unterscheiden wir in aller Regel zwischen den folgenden drei Kategorien:

1. mindestens einmal täglich
2. mehrere Male die Woche
3. nur, wenn ich gerade Lust und Zeit habe

Wenn Sie Antwort Nummer 1 gewählt haben: Herzlich Glückwunsch! Die tägliche Selbsthypnose dürfte vermutlich eine rundum positive Wirkung auf Ihren gesamten Organismus haben. Der Körper tankt durch eine Harmonisierung des vegetativen Nervensystems Kraft und Energie, Ihre Stimmung verbessert sich, positive Gedanken halten Einzug. Es gibt kaum ein nützlicheres Werkzeug zur Gesundheitspflege als die tägliche Selbsthypnose oder Meditation.

Ganz so einfach lässt sich die Frage, ob Hypnose denn gefährlich ist, allerdings nicht beantworten. Wichtig ist hier, einen differenzierten Blick auf die Frage zu werfen und auch zu verstehen, in welchem Kontext sie gestellt wird.

Die Antwort lautet: Grundsätzlich ja, allerdings mit Ausnahmen.

Bei neurologischen oder psychiatrisch relevanten Einschränkungen kann es zuweilen sein, dass jemand tatsächlich nicht hypnotisierbar ist. Ein gängiges Beispiel hierfür wäre die Intelligenzminderung.

Da gackern ja die Hühner, wenn man eine solche Frage gestellt bekommt. Kommt aber weitaus häufiger vor, als man glauben mag. Und, mal Hand aufs Herz: Viele Menschen denken halt zu allererst mal an die Showhypnose, wenn sie von Hypnose hören - und nicht an die therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten.

Kurze Antwort: Ja.

Im folgenden HypnoInspiratorial erhalten Sie allerdings eine weitaus ausführlichere Antwort. Die Frage, ob das denn eigentlich wirklich bzw. immer funktioniert, wird ziemlich häufig gestellt. Und das aus zwei guten Gründen:

Darf man einem Hypnotiseur eigentlich in die Augen schauen? Eine komische Frage, die aber weitaus häufiger gestellt wird, als man sich vielleicht vorstellen mag. Warum der Blick eines Hypnotiseurs zwar wichtig, aber nicht gefährlich ist, erfahren Sie in diesem HypnoInspiratorial.

Wie oft und wie intensiv erleben Sie echte Freude?
Nahezu immer dann, wenn Sie sich mit etwas beschäftigen, was Ihnen wichtig ist?
Oder viel zu selten, da Ihr Tun mehr von Zwang und Notwendigkeit denn von Leichtigkeit bestimmt ist?

Die Fähigkeit, Freude erfahren zu können, entwickeln wir bereits in sehr jungen Jahren. Durch elterliches Vorbild, aber auch durch viele weitere uns nahestehender Bezugspersonen, bekommen wir vorgelebt, ob das Leben eher Leichtigkeit und Genuss oder Schwere und Qual ist.

 Lieben Sie, was Sie tun?

Ohne Liebe für unsere Arbeit dürften selbst die ausgebufftesten Techniken wirkungslos im Sand verlaufen. 

 Ehrlichkeit ist ein (hypnotischer) Wert, der vielfältige Aspekte umfassen kann. Fähige Hypnotiseur wissen um die Wichtigkeit, in allererster Linie mal mit sich selbst schonungslos ehrlich zu sein: Wie gut ist meine Leistung, wie gut war die heutige Sitzung, wo hätte ich was anders machen können, wo besteht noch Optimierungsbedarf? War die Induktion zu kurz oder lang, war meine Stimme nicht kraftvoll genug für die Dauer der Trance, war meine Aufmerksamkeit nicht so zu 100% bei meinem Klienten, wie dies der Fall sein sollte?

 Eine kraftvolle Herangehensweise in der Hypnose bedeutet, mit Schwung und Tatendrang in die gemeinsamen Veränderungsarbeit einzutauchen. Kraft, das ist für gelungene Hypnosesitzungen nahezu essentiell: Unsere Klienten spüren, dass sie sich fallen lassen dürfen ... öffnen dürfen für Veränderungsprozesse und Themen, die man vorher vielleicht nicht (alleine) konfrontieren wollte.